Чесънът е подправка, която се счита за много полезна за имунитета. Той също така придава на ястията по-ярък аромат и вкус.
Но трябва да се има предвид, че чесънът е храна, която не може да се консумира с всичко и не се усвоява лесно.
Той съдържа големи количества естествени сулфиди. Ако консумирате само три скилидки подред, без друга храна, веднага ще усетите неговото отрицателно въздействие.
Яжте всеки ден по една скилидка чесън и вижте какво ще се случи с тялото ви
Но също така е важно да запомните с какви храни не трябва да се комбинира чесънът.
Какво не може да се комбинира с чесън?
Не консумирайте чесън и пресни домати. Подправката ще попречи на нормалното усвояване на сочния червен зеленчук. Резултатът може да бъде киселини и метеоризъм, пише руското издание "Газета".
Също така не консумирайте чесъна с храна, която съдържа мляко. Това единствено ще доведе до лошо храносмилане.
Колко чесън може да се яде на ден - всеки трябва да знае това
Чесънът не трябва да се консумира с плодове и подправки. Ако изядете скилидка чесън след консумацията на банан или ябълка, това ще доведе до ферментация в стомаха ви.
Важно: Статията не е заместител на балансираното хранене и консултацията със специалист!
